2025 – here we come! 366 Tage, die uns geschenkt werden, um sie neu zu gestalten. 366 Tage, auf denen schon jetzt ein enormer Druck liegt, dass sie bitte die erhoffte Balance, den Geldsegen, das lang ersehnte Liebesglück, die Sexy Vibes, den kreativen Flow, die Heilung, den Frieden und die Erfüllung zurück bringt.
Ich liebe Rituale zur Jahreswende, ich liebe es zu träumen und gleichzeitig gehe ich mit realistischen Erwartungen in das neue Jahr. Denn eines ist klar – ich nehme mich selber mit, wohin ich auch gehe. Was bringt mir der Perfektionismus und die hoch gesteckten Ziele, wenn meine Seele das Tempo meiner Ambitionen zur Zeit nicht mithalten kann?
Was mir mittlerweile heilig ist, ist für mich in die Balance zu finden, die mein Nervensystem gerade benötigt. In einem gesunden Gleichgewicht aus An- und Entspannung kann das Dopamin leichter fließen, mich motivieren und für weitere Schritte bestärken.
Bevor wir uns also von starren Zielen unter Druck setzen lassen, möchte ich dich dazu inspirieren mit einem offenen Herzen und klugen Fragen ins neue Jahr zu starten. Fragen schaffen Raum für Flexibilität, Selbstakzeptanz und eine tiefere Selbstreflexion – alles, was unser Nervensystem für ein gesundes Gleichgewicht braucht. Hier sind acht starke Reflexionsfragen, die dich für das kommende Jahr unterstützen können:
- Was hat mich in diesem Jahr am meisten inspiriert, und wie kann ich diese Inspiration im nächsten Jahr nutzen?
- Welche Gewohnheiten haben sich als förderlich für meine Gesundheit erwiesen, und wie kann ich sie im nächsten Jahr weiterentwickeln?
- Welche Beziehungen haben mich gestärkt, und wie kann ich mehr Zeit in diese unterstützenden Verbindungen investieren?
- Wo habe ich meine Grenzen erkannt, und wie kann ich lernen, diese Grenzen zu respektieren, um besser auf meine Bedürfnisse einzugehen?
- In welchen Momenten habe ich mich am lebendigsten und authentischsten gefühlt, und wie kann ich diese Erfahrungen öfter in mein Leben integrieren?
- Wie kann ich meine Zeit effektiver nutzen, um Raum für die Dinge zu schaffen, die mir wirklich wichtig sind?
- Welche Träume oder Ziele habe ich vielleicht aus den Augen verloren, und wie kann ich ihnen wieder näher kommen?
- Was sind die wichtigsten Werte, die mein Handeln leiten sollten, und wie kann ich sicherstellen, dass sie im Mittelpunkt meiner Entscheidungen stehen?
Möchtest du mehr inspirierende Fragen wie diese? Dann schreibe mich gerne an und wir treiben gemeinsam im Coaching noch etwas tiefer in die Selbstreflexion und Balance für dein neues Jahr voller Wachstum, Achtsamkeit und individueller Erfüllung!
Love,
Janina 🤍
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